小米电视这个要看你的观看习惯，如果是夜晚观看，建议调低一些，如果是白天观看，建议调高一些。一般来说，调节背光的时候，可以根据自己的观看习惯，调整到自己最适合的亮度，这样能够让画面更加清晰，让观看体验更加舒适。